Quiche tofu-poireaux. Une quiche qui permet de manger des légumes de saison avec gourmandise. Dans une poêle, les faire revenir avec un. Une quiche vegetarienne avec un soupçon d'Asie.
J'aime beaucoup préparer des quiches dans mon moule à tarte rectangulaire , je trouve que c'est plus joli.
Voici une recette de quiche légère qui plaira à toute la famille !
Et, entre nous, qui a-t-il de meilleur qu'une pâte faite maison ?
Vous pouvez avoir Quiche tofu-poireaux using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Quiche tofu-poireaux
- Vous avez besoin 1 de pâte brisée.
- Vous avez besoin 3 de poireaux.
- C'est 400 g de tofu soyeux.
- Préparez 100 g de féta.
- Préparez de herbes de Provences.
- C'est de Basilic.
Préparation de la recette de quiche aux poireaux et tofu. À l'aide d'un robot, mélangez tous les ingrédients de la pâte. Lorsqu'ils sont bien agglomérés, filmez la boule de pâte et réservez au moins. Une fois bien fondus, retirer les poireaux du feu et ajouter le tofu et les œufs. Une fois bien fondus, retirer les poireaux du feu et ajouter le tofu et les œufs.… Une bonne grosse quiche pour tes repas du printemps !
Quiche tofu-poireaux instructions
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C..
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux..
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse..
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta..
- Enfourner 25 minutes à 180°C..
Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle et fais-y suer les poireaux. Ajoute un petit fond d'eau puis laisse cuire une vingtaine de minutes en. Cette recette de quiche de poireaux au tofu comblera végétariens, fans de tofu et gourmands à la recherche de nouvelles saveurs. lire la recette "Quiche de poireaux tofu". Quiche poireaux-tofu fumé Quiche vegan à base de tofu Tarte aux Tarte poireaux et tofu fumé Bagels végétaliens Purée de panais et potimarron au lucuma, cèpes poêlées. G., beurre sans sel Salade (chou-fleur, tofu ferme, eau, fruits séchés, huile d'olive, amandes, noix de cajou, pacanes.