Butternut farcie riz épinard. Butternut farcie riz épinard La saison des courges est sur sa fin alors nous vous proposons une dernière petite recette de butternut facie. Sortez les moitiés de courges du four et farcissez-les du mélange tofu/épinards. Ajoutez un peu de panure sur le dessus. Épinard aux riz et frites.
Couper les courges en deux, retirer les pépins et creuser la pulpe délicatement.
Hors du feu, mélanger avec le riz cuit, la ciboulette émincée, la crème liquide et les noisettes concassées.
Farcir les courges de ce mélange et servir.
Vous pouvez avoir Butternut farcie riz épinard using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Butternut farcie riz épinard
- Vous avez besoin 2 de butternuts.
- C'est 120 g de riz.
- C'est 400 g de d'épinards surgelés.
- Vous avez besoin de huile d'olive.
- Préparez de fromage râpé.
- Préparez de sel, poivre, curry.
Gratin de courge butternut et patate douce. Recettes à la courge Recettes au fromage de chèvre Recettes aux épinards Recettes à la mozzarella. Couper le haut de la courge juste sous la queue. Je connaissais déjà la courge butternut pour en avoir mangé l'an dernier sous forme de velouté.
Butternut farcie riz épinard étape par étape
- Préchauffer le four à 180°C. Laver et couper les courges en deux. Retirer les graines du cœur avec une cuillère. Les déposer sur une plaque de cuisson, côté chaire vers le haut, et enfouner pour environ 35 à 40 minutes (à ajuster en fonction de la taille des courges)..
- Pendant ce temps faire cuire le riz comme indiqué sur le paquet puis l'égoutter et le réserver. Faire revenir les épinards dans une sauteuse avec l'huile d'olive..
- Lorsque les courges sont cuites (une fourchette s'enfoncent facilement), prélever de la chaire en laissant environ un centimètre sur les bords et dans le fond..
- Ajouter la chaire des butternuts aux épinards, faire revenir quelques minutes et ajouter le riz égoutté. Assaisonner et bien mélanger. Farcir les courges avec ce mélange puis parsemer de fromage râpé. Remettre au four pour environ 10 minutes pour faire légèrement gratiner..
C'est une courge à la chair jaune orangé qui a surtout un goût un peu particulier de. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Butternut farcie à la viande et au riz viande riz butternut Weight Watchers. - une fois que la courge a bien ramolli, rajouter le riz, puis le mélange steak haché/bacon. Ajouter les herbes dde provence et mélanger. Retrouvez notre recette de Butternut farcie végétalienne aux épinards sur notre site de recettes sains et healthy pour vous faire plaisir sans culpabiliser.